다이어트 rebone 2일차 줄넘기 20분 ...

다이어트 rebone 2일차 줄넘기 20분 ...

크로스핏은 무서워서 계속 가질 못하고...

ㅠㅠ

(새벽에 알람 맞춰서 일어나면 얼마나 ... 힘든지 바닥에서 내 몸이 일어나지 않는다.)

땀이나 조금 빼볼까?

하고 놀이터 가서 10분 5분 3분 2분 총 20분 간 줄넘기 :)

중간 중간 1분씩 휴식하고

...

처음 10분은 너무 무리했나?

헐떡헐떡이다 ... 아몰랑 하자...

계속 함

확실히 체력이 똥 이 됐 음.

시간 없으면 이렇게 줄넘기라도 해야겠다.

조금씩 조금씩 다시 키워 나가야징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

으악 3일이나 체육관을 가지 못하니 너무 아깝다... ㅠㅠㅠㅠ

에휴

요기 공원 좋아요.

데헷