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#8 2015.1.20 Handstand Push up, L Pull up 밴드 g->g+p 18:35 크로스핏 와드 W.O.D
For time:
15 Handstand push-ups
1 L Pull-up
13 Handstand push-ups
3 L Pull-ups
11 Handstand push-ups
5 L Pull-ups
9 Handstand push-ups
7 L Pull-ups
7 Handstand push-ups
9 L Pull-ups
5 Handstand push-ups
11 L Pull-ups
3 Handstand push-ups
13 L Pull-ups
1 Handstand push-up
15 L Pull-ups
나는 L풀업이 안됌.
그래서 풀업 + 턱업했어요.
[출처] 2015.01.20 WOD (크로스핏 무도) |작성자 CF 진무광
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