다이어트 rebone 2일차 줄넘기 20분 ...
크로스핏은 무서워서 계속 가질 못하고...
ㅠㅠ
(새벽에 알람 맞춰서 일어나면 얼마나 ... 힘든지 바닥에서 내 몸이 일어나지 않는다.)
땀이나 조금 빼볼까?
하고 놀이터 가서 10분 5분 3분 2분 총 20분 간 줄넘기 :)
중간 중간 1분씩 휴식하고
...
처음 10분은 너무 무리했나?
헐떡헐떡이다 ... 아몰랑 하자...
계속 함
확실히 체력이 똥 이 됐 음.
시간 없으면 이렇게 줄넘기라도 해야겠다.
조금씩 조금씩 다시 키워 나가야징 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
으악 3일이나 체육관을 가지 못하니 너무 아깝다... ㅠㅠㅠㅠ
에휴
요기 공원 좋아요.
데헷
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