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20140423
오늘의 와드
두두두둥
"Michael"
Three rounds for time of:
Run 800 meters
50 Back Extensions
50 Sit-ups
[출처] 2015.04.23WOD (크로스핏 무도) |작성자 CF 진무광
나는 스케일링
런 400에
다른 운동은 35개씩 !!
기록은 22:06초 ...
아...
젠장...
작년엔 안그랬는데
5KG 찐게 아닌듯
근육은 근육대로 없어지고
지방은 지방대로 늘어난듯
언제 인바디나 재봐야지...
-ㅅ-
돼지를 벗어나느 그날까지 최선을 다해서 운동하겠...
ㅜㅜ
아... 뱃대기씨 한테 그만 져야하는데 -ㅅ-
뀨뀨
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